Um uns herum hustet und nießt es überall, da haben wir uns mal eine zusätzliche, geballte Ladung Vitamine gegönnt.

Heidelbeermilch mit Banane und Honig 

 

Für 2 Personen:

150 g Heideidelbeeren mit einer kleinen reifen, geschnittenen Banane in den Mixer- Smoothie-Maker, geben.

1großes Glas Milch, bei mir fettarme, 1 großes Glas Wasser dazu und noch etwas flüssigen Honig.

Jetzt alles zusammen kräftig mixen, wenn es zu dick ist, noch Wasser dazu geben, dann nochmal mixen.

Die Menge hat bei uns 4 Gläser ergeben, wir mögen es aber nicht so dick, eher flüssig. Geht natürlich auch mit anderem Obst, auf jeden Fall sehr lecker und sättigt auch gut.