Eben habe ich diesen leckeren Smoothie zubereitet, gesund und mit Zugabe von Kukurma besonders geeignet, wenn man im Moment so Gelenkschmerzen hat, wie wir. Gerade wenn es wieder kälter ist,  machen sie sich bemerkbar. 

 

Gelber Smoothie mit Kukurma 

 

Für 2 Personen:

Je 1 Apfel und 1 Banane waschen, entkernen und zerkleinern.

Das Obst in den Smoothie-Maker oder Mixer geben.

250 ml Wasser, 1 Teel. Kukurma, etwas schwarzen Pfeffer, 1 Teel. Kokosöl und 1 Teel. Honig dazu, den Deckel fest verschließen und fein pürieren. 

Diese Menge ergibt 2 Portionen und hat uns beiden sehr gut geschmeckt. 

Die Gläser noch mit frischen Obst dekorieren, das Auge ißt ja bekanntlich mit.

Gesundheit, die auch noch schmeckt, genau unser Ding,  wird auf jeden Fall noch mal gemacht.